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内容简介：
正念既可以作为一种正式的心身练习，也可以作为一种生活之道，让我们持续一生地学习、成长、疗愈和转化。《多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤》是正念减压疗法创始人乔恩 卡巴金的经典著作。它系统而详细地阐述了八周正念减压课程的方方面面，及其在健保、医学、心理学、神经科学等领域中的应用。
卡巴金博士的研究专注于身心相互作用的疗愈力量，以及将正念训练运用于压力和慢性疼痛的临床研究。在本书中，他结合自己多年的临床实践，对如何运用正念应对压力、创伤、疼痛、疾病等进行了详细的讲解。
本书自1990年出版,2013年，卡巴金博士对本书进行全面修订，大幅增加正念的新进展与研究成果。这部简体中文版即译自2013年的第2版，由童慧琦博士领衔翻译，多位正念领域专家审校。本书既是大众读者用于减压和疗愈的指南，又是正念修习者的系统指导手册。
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- 网友 汪***豪： ( 2025-01-15 19:10:54 )
太棒了，我想要azw3的都有呀！！！
- 网友 菱***兰： ( 2025-01-03 03:03:01 )
特好。有好多书
- 网友 陈***秋： ( 2025-01-09 10:19:38 )
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
- 网友 潘***丽： ( 2025-01-10 19:31:04 )
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- 网友 蓬***之： ( 2025-01-06 10:18:31 )
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- 网友 沈***松： ( 2024-12-31 12:00:56 )
挺好的，不错
- 网友 孙***夏： ( 2025-01-06 12:09:41 )
中评，比上不足比下有余
- 网友 冷***洁： ( 2025-01-20 05:42:23 )
不错，用着很方便
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：5分
主题深度：7分
文字风格：7分
语言运用：9分
文笔流畅：9分
思想传递：3分
知识深度：4分
知识广度：7分
实用性：8分
章节划分：5分
结构布局：7分
新颖与独特：4分
情感共鸣：3分
引人入胜：7分
现实相关：4分
沉浸感：8分
事实准确性：4分
文化贡献：3分