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梦形态万千，功能各异，梦是什么?我们又为什么会做梦?梦到底是能揭示我们潜意识中隐藏着什么?还是只是纯粹随意的大脑活动 深受国际心理大师弗洛伊德与荣格影响，结合20多年的从业经验，国际 心理大师、知名释梦专家迈克尔·伦诺克斯对超300个梦境镜头的权威分析， 为你破解梦的密码，解开人类奥秘中让人叹为观止的部分。就在《梦境释义》 。

在《梦境释义》中，迈克尔·伦诺克斯博士用通俗的语言向大家展示了他发明的最简单和操作性强的释梦三步骤： 1．了解你梦中意象所代表的通用意义： 2．结合你个人梦中实际场景。进行分析；3．再结合你个人的价值观与最近生活状况，进行更具体深入的阐释。

第一部分  关于梦

  第一章  欢迎光临梦境，

    释梦三步骤

    辨别普遍风景

  第二章  梦：基本理论

    世纪之战：弗洛伊德VS荣格

    梦的定义 

    性格特征 

    阴影 

    原型

    集体无意识

  第三章  梦的类型

    总论

    补偿性的梦

    反复的梦

    预见性的梦

    第四章梦的解析 

    总论

    记录梦

    反刍

    辨别主题

    自由联想

    自动书写  

    再谈释梦

第二部分  梦的辞典

  术语

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     与过程相关的反复的梦 与过程有关的反复的梦与前面描述的与压力有关的反复的梦区别很大，它们 对梦的研究工作功劳不小，也是新客户选择我的主要原因。这种梦的内容让 人不寒而栗，促使人们求助像我这样的人的引导。虽然过程相关的梦也许在一定 程度上各不相同，但因为他们展示重复的主题，有时一个梦在前一个梦的基础上 发展故事，而被看成反复出现的类型。事实上，一系列的梦在一周或者更长的时 间反 复出现，考虑到它们揭示的信息，应该有警示的作用。

     当我帮助客户处理这种反复出现的梦的时候，通常他做的梦，在会谈期 间，一周每晚都有记录，都算作这个类型。这些梦也许不带有恐怖色彩，但可以 看成 一个系列，例证这些梦的另一个绰号——与过程相关。

     我所指的过程相关是相对压力相关而言：压力相关的梦功能简单，它从 引起我们焦虑的白天生活中选材，帮助我们的大脑减轻焦虑，以使我们更自由地 面对生活，摆脱削弱我们斗志的挑战——焦虑的大脑。过程相关的梦，与某人正 经历的变化或转变密不可分，具体而言，与生活环境或面临的一系列对抗或挑战 事件 有关。“过程”包括成长的过程、意识的外延、由内向外的改变。

     这些梦似乎有连续性，从短时间数次重复到许多年不断重复，通常内容 日益详细，包含做梦者生活经历的一些具体意象。这些私人化的梦一般与具体的 情感伤害有关，也许通过梦的世界而得到愈合。这种类型的梦，与众不同之处在 于它具体与某个问题有关。请记住，像许多梦一样，它们需要阐释，以揭露梦境 中呈现的令人困惑、费解的意象隐匿的含义。这种类型的梦每次重现的时候都略 有改 变，情节延续直到故事过程完整。

     一个唾手可得的例子是关于如何通过研究梦，帮助我们处理损失和悲伤 。我们由于死亡或者结束一段关系而失去某人，我们常常以一种影射伴随分离逐 渐放手的方式梦见此人。这个梦也许会重现，直到分离的过程完结。每一个梦在 主题上很类似，但也有一些体现正发生的变化的不定成分。每一个过程性的梦也 许离做梦的人越来越远，反映出悲伤过程的波及面，当过程结束，梦也可能停止 了。

     任何梦境生活的变化都可以通过一系列重现的梦来表达。一位三十多岁 的女士离婚后从家里搬了出去，她说重复梦到驾驶着汽车横跨全国，驶入她的 新生活。每一个连续的梦，通过在梦中出现的环境和车的类型，向她揭示与生活 变故目前的关系。她醒着的生活越顺利，汽车似乎越跑得顺畅。她几乎能根据梦 中汽 车的功能水平来绘制自己的情感发展图。

     我在前言讲过下面这个故事，它确实是释梦实践中一个绝佳的例子。在 这儿再次提及，我感到很宽慰。一位二十多岁的女士老是做噩梦梦到怀孕，然后 杀死自己的新生儿。在每一个连续的梦中，她把孩子怀到临近产期，仅仅为了生 下他后杀死他。这一系列的梦让她心惊胆战，她向我求助解释它们的含义。一旦 她根…… P29-30 

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1，《梦的解析》一书中有若干论点或命题是自相矛盾的（梦的意义有无、梦的机制是本能还是理性、梦可否解释）

2，该理论体系与现代科学研究的事实不慎相符，缺乏科学根据。研究方法片面（主要依据精神病人的梦情自述，忽略实验方法）

1，梦是可以解释的，每个梦都是有意义的

2，梦者必须将本身所有涌上心头的感受完全说出，而不因为自己觉得那是不重要的、毫不相干的甚或愚蠢的，而不说出。必须对自己的各种意念绝对保持公平。即尽量做到压制“自我观察者”（后来的“超我”）的作用。

3，梦是愿望的达成，其动机是某种愿望。

1，梦所代表的愿望达成往往是毫无掩饰极为明显的（如口渴，想方便）

2，小孩子的梦往往是很简单的愿望达成

1，一旦愿望的达成有所“伪装”或“难以认出”必表示梦者本身对此愿望有所顾忌，因此这种愿望只能以一种改装的形式出现。

2，假设每个人的心灵内都有两个心理步骤：第一个在梦中表现出愿望的内容，第二个扮演检查者的角色而形成了梦的改装。凡能为我们所意识到的，必得经过第二个心理步骤所认可；可那些第一个心理步骤的材料，一旦无法通过第二关，则无从为意识所接受，而必须任由第二关加以各种变形到它满意的地步，才得以进入意识的境界。意识是一种特殊的心理行为，它是由感官将其他来源的材料，经过一番加工而成的产品。

3，一些梦的不愉快性质与梦的改装有关：这些梦中的愿望，平时招致严重的压抑，所以愿望的达成均被改装到乍看无法看出的地步。

4，公式：梦是一种（受抑制的）愿望（经过改装而）达成。

甲：梦中的最近印象以及无甚关系的印象

1，最近发生的印象（做梦当天则为特例）与很久很久以前所发生过的印象对梦所具有的影响是一样的

2，梦的内容是常用那较无关大局的经验

3，“梦只是白天生活的琐碎经验的重现”是站不住脚的

4，梦的形成是曾产生了“置换”现象——用心理学的话讲，就是一个具有较弱潜能的意念必须由那最初的具有较强的潜能的意念里，慢慢吸取能量，而到某一强度脱颖而出，浮现到意识界来。

5，梦之所以以芝麻小事作为内容，其实无非就是一种“梦之改装”的表现经过“转移作用”。而且梦之所以被改装是由两种心理步骤之间的检查制度所造成的。

6，梦的形式是受着一种强制规则，将所有足以引起梦的刺激来源综合成一个单一的整体。

7，概括起来，梦的来源包括：a）一种最近发生的在精神上有重大意义的事件；b）几个最近发生而且具有意义的事实，于梦中凝合成一个整体；c）一个最近而具有意义的事件，在梦中以一个同时发生的无足轻重的印象来表现；d）一个对梦者本身有意义的经验，而经常在梦中以另一最近发生但无甚关系的印象作为梦的内容。

乙：孩提时期经验形成梦的来源

1，有些梦属于“经年复现”的梦——小孩时就做过的梦，在成年期仍一再的出现与梦境中

2，还有一系列的梦，其“愿望”及“愿望的达成”均来自于儿童时期

3，梦的记忆具有两个特点：a）梦内容多半以不重要的事为显意；b）梦内容多选用最近的以及孩提时代的资料

丙：梦的肉体方面的来源

1，梦的工作是基于一种前提，拟使同时感到的所有梦刺激综合成一整体性的产物

2，睡眠中的刺激必须与那些我们所熟悉的日间经验遗留下来的心灵剩余产物结合而成一种“愿望的达成”。梦的本质绝不因为肉体刺激加之于精神资料之上而有所改变，无论它是以何种真实的资料作为内容，均仍旧是代表着“愿望的达成”...

甲、凝缩作用

1，贫乏简陋的梦后面隐藏了冗长丰富的“梦的隐意”

2，自以为所梦的比所追忆的内容丰富的多，其实是一种错觉

3，梦中出现的东西往往代表许多梦思的交汇点，被当作许多经验的共同工具。就是说许多不同的“梦思”通过同一种事物来表现，同一个梦思也可以从不同的方面利用不同的事物表现。这可以称为基本原则

4，“集体”和“集锦”人物和事物是梦凝缩的一大方式

5，“凝缩作用”的特点及在梦内容中找出那些已在复现的元素，而构成新的（集锦人物，混合影像）以及产生一些共同代号

6，一般而言，梦中所出现的“字”往往被视为“某种东西”，这些东西混合凝缩，因此常常产生怪字（书中主要指英文单词的组装）

乙、转移作用

1，在梦的选择中占有决定性作用的“多种意义”，可能并非永远是梦形成的最主要因素。往往只是一些我们还不知道的精神力量的次要产物。但是就梦的每一个部分而言“多种意义”还是很重要的

2，可以假设：在梦的工作下，一种精神力量一方面将其所含较高精神价值的单元所含的精神强度予以卸除，而另一方面，利用“过度决定”的方法，在较低精神价值的单元中塑造出新的重要价值，并通过这种新的价值进入梦中（原文如此，看得不是很明白）

丙、梦的表现方法

1，梦的逻辑关系在梦中并没有任何独立的表示，梦首先把梦思连在一起，产生连续性（时间）的逻辑连接。

2，表现因果关系，梦有两种程序：一，“既然这是如此的，那么，那个等等必会发生”，最常见的是用附属字句作为起始的梦，而主句就是主要的梦；二，把梦中的影像（人或物）变成另一个。两种程序在本质上一致：因果关系通过前后关系来体现

3，如果在梦中出现“这不是…就是…”的情形，就是表示并列关系“和”

4，对梦来说，“不”（否定）似乎是不存在

5，梦最喜欢的逻辑关系是相似或恰似，...

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