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书源宝盒 -【新华书店自营】低卡减脂家常菜/轻料理
本书资料更新时间：2025-01-20 23:24:59

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【新华书店自营】低卡减脂家常菜/轻料理书籍详细信息

  • ISBN：9787518426492
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2019-10
  • 页数：183
  • 价格：7.58
  • 纸张：书写纸
  • 装帧：平装
  • 开本：32开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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寄语：

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内容简介：

懒得做运动，受不了断食，究竟有没有让美味和苗条轻松兼得的好办法？让这本书告诉你解馋还不发胖的秘诀。精心搭配低热量、高营养的多种食材，选择更加简单又健康的烹饪方式，无须花费太多时间，就能做出美味、营养又

书籍目录：

章 清爽凉菜

凉拌豌豆苗

蒜泥豇豆

姜汁菠菜

芥末冰镇芦笋

腐竹拌香芹

凉拌紫甘蓝

凉拌茼蒿

芦笋拌腰果

凉拌鸡丝

低盐版酱牛肉

鸡汁土豆泥

日式菠菜

菠菜圣女果

鹰嘴豆菠菜沙拉

坚果蔬菜

鸡蛋瘦身沙

作者介绍：

萨巴蒂娜

国内知名美食作者。前IT精英，历任《贝太厨房》图书主编，《美食堂》执行主编，美食杰App主编。曾出版了50多本畅销美食丛书，如《沙拉花园》《像女王一样吃早餐》等。她的美食工作室萨巴厨房向人

出版社信息：

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书籍摘录：

芥末冰镇芦笋

芦笋热量极低，却富含膳食纤维和维生素，我们采用水煮冰镇的烹饪方式，极大程度地保留了食材的营养，并且控制住了烹饪?程中所产生的热量。

5 分钟 简单

原料

芦笋500克

调料生抽1

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原文赏析：

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其它内容：

编辑推荐

清爽凉菜、可口热菜、营养主食、健康小食，精心挑选170余道低卡减脂的家常美味

选用低热量、高营养的健康食材，热量表让你对每道菜的摄入了如指掌

烹饪时间和难易度一目了然，做菜前就能心中有数

每一步都配有清晰的步骤图，即使新手也能简单上手

烹饪要点是作者多年心得总结，让你迅速领会做菜精髓

书籍介绍

懒得做运动，受不了断食，究竟有没有让美味和苗条轻松兼得的好办法？ 让这本书告诉你解馋还不发胖的秘诀。精心搭配低热量、高营养的多种食材，选择更加简单又健康的烹饪方式，无须花费太多时间，就能做出美味、营养又低卡减脂的家常菜。书中的每一道菜谱还贴心搭配了热量表，让你不用计算就能对热量摄入了如指掌。 从今天开始，对自己好一点。吃好、吃对每一餐，让身体更轻盈。

清爽凉菜、可口热菜、营养主食、健康小食，让这本书告诉你解馋还不发胖的秘诀

选用低热量、高营养的健康食材，热量表让你对每道菜的摄入了如指掌

烹饪时间和难易度一目了然，做菜前就能心中有数

每一步都配有清晰的步骤图，即使新手也能简单上手

烹饪要点是作者多年心得总结，让你迅速领会做菜精髓

书籍真实打分

  • 故事情节：4分

  • 人物塑造：9分

  • 主题深度：9分

  • 文字风格：7分

  • 语言运用：8分

  • 文笔流畅：5分

  • 思想传递：7分

  • 知识深度：4分

  • 知识广度：5分

  • 实用性：7分

  • 章节划分：8分

  • 结构布局：3分

  • 新颖与独特：9分

  • 情感共鸣：6分

  • 引人入胜：3分

  • 现实相关：6分

  • 沉浸感：8分

  • 事实准确性：9分

  • 文化贡献：7分

网站评分

  • 书籍多样性：3分

  • 书籍信息完全性：5分

  • 网站更新速度：5分

  • 使用便利性：5分

  • 书籍清晰度：6分

  • 书籍格式兼容性：9分

  • 是否包含广告：8分

  • 加载速度：3分

  • 安全性：5分

  • 稳定性：4分

  • 搜索功能：9分

  • 下载便捷性：7分

下载点评

  • 三星好评(510+)
  • 盗版少(278+)
  • 格式多(537+)
  • 无多页(135+)
  • 二星好评(527+)
  • 服务好(319+)
  • 体验差(77+)
  • 中评(472+)
  • 傻瓜式服务(364+)
  • 书籍多(325+)
  • 可以购买(479+)
  • 章节完整(102+)
  • 引人入胜(266+)

下载评价

  • 网友 冉***兮： ( 2025-01-06 06:51:17 )

    如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲

  • 网友 冯***丽： ( 2024-12-24 16:57:06 )

    卡的不行啊

  • 网友 冷***洁： ( 2025-01-01 14:01:53 )

    不错，用着很方便

  • 网友 游***钰： ( 2024-12-23 10:00:19 )

    用了才知道好用，推荐！太好用了

  • 网友 訾***晴： ( 2025-01-15 19:16:31 )

    挺好的，书籍丰富

  • 网友 堵***洁： ( 2024-12-23 22:27:22 )

    好用，支持

  • 网友 晏***媛： ( 2025-01-03 08:46:59 )

    够人性化！

  • 网友 权***颜： ( 2024-12-25 23:18:31 )

    下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的

  • 网友 丁***菱： ( 2025-01-07 03:56:05 )

    好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好

  • 网友 濮***彤： ( 2025-01-15 23:05:08 )

    好棒啊！图书很全

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【新华书店自营】低卡减脂家常菜/轻料理分类索引数据信息

ISBN：9787518426492
出版社：暂无出版社
出版日期：2019-10
作者：暂无作者
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