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内容简介：
本书根据日本体育大学的游泳课题最新研究成果撰写，内容包括游泳训练比赛的最新科学理论，以及现代科学训练的方法，重点突出科学性、实用
性和可操作性。
在技术提高篇中，介绍了有效率的快速游泳的基本技巧及4种游泳项目、跳水、返回、结束动作及反复练习法。力量训练篇中介绍了力量练习训练及游泳动作力量训练，训练课程篇中介绍了科学训练的实践，季度训练篇中写了关于训练计划的科学安排。从以上介绍可以看出，本书不仅对于想从中级跃人高级的游泳选手、教练及游泳俱乐部的高级教练有很好的参考，而且可以说介绍了马上就可以活学活用的内容。
书籍目录：
前言
本书特点
第一篇 技术提高篇
一、提高游泳速度的基本技巧
二、爬泳
……
第二篇 力量训练篇
一、伸展练习
二、力量练习
三、传球练习
……
第三篇 训练课程篇
一、训练的科学
二、游泳选手的赛前训练
三、泳选手的身体状态调节
……
第四篇 季度训练篇
一、游泳选手季度训练计划
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
本书根据日本体育大学的游泳课题最新研究成果撰写，内容包括游泳训练比赛的最新科学理论，以及现代科学训练的方法，重点突出科学性、实用
性和可操作性。
在技术提高篇中，介绍了有效率的快速游泳的基本技巧及4种游泳项目、跳水、返回、结束动作及反复练习法。力量训练篇中介绍了力量练习训练及游泳动作力量训练，训练课程篇中介绍了科学训练的实践，季度训练篇中写了关于训练计划的科学安排。从以上介绍可以看出，本书不仅对于想从中级跃人高级的游泳选手、教练及游泳俱乐部的高级教练有很好的参考，而且可以说介绍了马上就可以活学活用的内容。
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：4分
使用便利性：5分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：4分
加载速度：4分
安全性：4分
稳定性：8分
搜索功能：5分
下载便捷性：6分
下载点评
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下载评价
- 网友 潘***丽： ( 2025-01-17 10:15:16 )
这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的
- 网友 苍***如： ( 2025-01-03 15:51:37 )
什么格式都有的呀。
- 网友 林***艳： ( 2025-01-06 20:23:44 )
很好，能找到很多平常找不到的书。
- 网友 权***颜： ( 2025-01-02 00:27:46 )
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 曹***雯： ( 2024-12-22 22:12:20 )
为什么许多书都找不到？
- 网友 孙***夏： ( 2024-12-31 01:38:46 )
中评，比上不足比下有余
- 网友 习***蓉： ( 2025-01-03 05:53:52 )
品相完美
- 网友 养***秋： ( 2025-01-15 15:55:17 )
我是新来的考古学家
- 网友 曾***文： ( 2025-01-06 17:45:01 )
五星好评哦
- 网友 常***翠： ( 2025-01-18 03:07:09 )
哈哈哈哈哈哈
- 网友 濮***彤： ( 2025-01-02 04:03:49 )
好棒啊！图书很全
- 网友 师***怡： ( 2025-01-10 07:29:53 )
说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
- 网友 陈***秋： ( 2025-01-16 05:00:57 )
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
- 网友 辛***玮： ( 2024-12-23 21:30:16 )
页面不错 整体风格喜欢
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：3分
主题深度：9分
文字风格：5分
语言运用：4分
文笔流畅：8分
思想传递：3分
知识深度：3分
知识广度：5分
实用性：8分
章节划分：9分
结构布局：5分
新颖与独特：3分
情感共鸣：7分
引人入胜：8分
现实相关：3分
沉浸感：6分
事实准确性：7分
文化贡献：4分