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本书结合现代生活 《黄帝内经》中关于饮食、起居、劳逸、寒温、七情、四时季候、地理环境、水土风雨等增强生命活力及防病益健康的内容, 详细谈论了病因、病机、体质、精气、藏象、经络与养生的紧密关系, 译文明白严谨, 注释详尽。

上古天真论篇：长寿者养生秘诀

一、论述上古之人的养生之道．并通过对比指出现今之人早衰而不能长寿的原因；

二、揭示人类生、长、衰、老的过程和规律，并指出这一过程以及人的能， 键取决于肾气的盛衰；

三、论述真人、至人、圣人和贤人四种人不同的养生方法和各自所达到的境界， 四气调神大论篇：

四季养生法

一、论述在一年四季中适应气候变化而调养形体和精神的方法；

二、指出四时的异常气候对人体的消极影响；

三、指出违反四时气候变化规律所导致的伤害；

四、提出“不治已病治未病”的思想

生气通天论篇：不生病的智慧

一、指出人体内阳气的重要洼，以厦阳气损伤后引起的各种病变；

二、指出阴衡协调，是维持人体健康的重要因素：

三、指出四时气候和饮食五味都能影响五脏而致病。

金匮真言论篇：疾病从哪里来

一、阐明四时气候和五脏的对应关系．以及各类季节疾病的发生；

二、介绍一日之中各个时段以及人体各个部位的阴阳关系．说明阴阳学说在医学上作用；

三、论述人体、四时、五行、五色、五味、五音等之闻的联系和对应情况。

阴阳应象大沦篇：阴阳五行与疾病诊治

一、论述天地万物的阴阳规律，以及人体与阴阳、四时、五行的内在关系；

二、具体说明如何运用阴阳学说疾病。

灵兰秘典论篇：十二能简述

一、以古代官制中的各个官职做比喻，论述人体十二脏能和相互联系；

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书籍介绍

本书结合现代生活 《黄帝内经》中关于饮食、起居、劳逸、寒温、七情、四时季候、地理环境、水土风雨等增强生命活力及防病益健康的内容, 详细谈论了病因、病机、体质、精气、藏象、经络与养生的紧密关系, 译文明白严谨, 注释详尽。