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内容简介:
《减脂增肌》从代谢、营养、运动、睡眠等多个角度,用易懂的语言向广大读者解释减脂增肌的原理,附个性化的饮食运动方案。“授之以鱼不如授之以渔”,手把手教读者做美味营养、好看易做的减脂增肌餐,以及简单有效、目标清晰的减脂增肌运动。
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书籍介绍
《减脂增肌》从代谢、营养、运动、睡眠等多个角度,用易懂的语言向广大读者解释减脂增肌的原理,附个性化的饮食运动方案。“授之以鱼不如授之以渔”,手把手教读者做美味营养、好看易做的减脂增肌餐,以及简单有效、目标清晰的减脂增肌运动。
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书籍信息完全性:8分
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书籍清晰度:8分
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不错,支持的格式很多
- 网友 扈***洁: ( 2025-01-10 05:53:37 )
还不错啊,挺好
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书籍真实打分
故事情节:9分
人物塑造:6分
主题深度:9分
文字风格:8分
语言运用:7分
文笔流畅:3分
思想传递:8分
知识深度:6分
知识广度:3分
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章节划分:8分
结构布局:7分
新颖与独特:7分
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