心理黑洞 项戈 著 中国长安出版社【正版保证】 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

消极心理有些是显性（特征明显）的，有些是隐形（具有潜伏性）的，所以我们将这些影响健康的、消极的心理病症统称易“心理黑洞”。生理亚健康和心理亚健席现象普遍存在的现实面前，我们都应该谨小慎微。《心理黑洞》是一部心理读物先驱之作，意在从当下社会中人们所涉及到的学习、生活、职场、社交、恋爱、婚姻、家庭、以及两性等各个方面所表现出的“看似平常”实则是种心理障碍的行为，通过自我诊断和自我调适来发现潜在的“心理黑洞”、修复已经形成的心理病症，从而走出因“心理黑洞”所导致的一系列恶性循环。让每一位读者轻松去除心理疾病及其隐患，打造属于自己的健康心理，打造属于自己的幸福人生。

《心理黑洞》

1

The Depth Of The Psychological

1

前言

3

第一章

打破恶性循环，直面心理黑洞

5

第一节

健康心理，是幸福人生的保障

5

心理黑洞是幸福生活的隐形杀手

6

警惕心理黑洞引发的恶性循环

8

谨防六大典型心理疾病

10

走出心理健康的常规误区

13

祛除心理黑洞，走出幸福人生路

16

第二节 生活中让人困惑的心理黑洞

18

为什么考试之前越“磨枪”，效果越差？

19

为什么我们总是被“超市零消费”所欺骗？

20

为什么总是在陌生人面前扭捏不堪？

23

为什么工作中越努力越不被认同？

26

为什么你总是觉得别人在欺骗自己？

27

为什么“算命先生”的话让你感觉很震撼？

29

为什么运气不好的时候晦气连连？

31

为什么意外之财总是消失得很快？

33

为什么85%的癌症患者死于自我恐吓？

34

为什么噩梦会严重影响你的心情？

36

※突破心理黑洞之每章自我问答（一）

38

第二章

生活是一本难“炼”的经

39

第一节 学习上的心理障碍

40

合理调适萎靡的学习情绪

40

如何突破学习瓶颈

45

正确调适考试焦虑症

48

公正评价成功与失败

55

科学运用“自我暗示”法

57

第二节 生活中的心理障碍

60

正确对待生活“妄想症”

61

合理释放生活压力

65

从“抱怨”的阴霾中走出来

69

科学调适生活“虚空症”

72

避免“群体意识”的误导

75

※突破心理黑洞之每章自我问答（三）

79

第三章

没有硝烟却能决定你“生死”的战场

80

第一节 初入职场的心理障碍

81

避免过度自卑或过度自负

81

杜绝职场新人的惯性消极心理

85

理智看待公司里的“皇亲国戚”

88

正确把控“加薪”的焦躁心理

91

走出“自我限定”，规划职业人生

94

第二节 职场上的心理障碍

98

正确规避“职场性骚扰”

99

科学调适职业“厌倦症”

104

怎样避免陷入“跳槽症”的怪圈

108

合理对待求职失败后的心理阴霾

111

你是否有职场交际“恐惧症”？

114

※突破心理黑洞之每章自我问答（四）

117

第四章

面纱下的交际往往是“心惊动魄”的

118

第一节 涉世新人的心理障碍

118

正确释放社交“恐惧”心理

119

科学根除人际交往中的羞怯心理

122

在形象上树立交际信心

125

如何避免异性交往中的恐慌心理

128

涉世新人必备的四大交际心理

131

第二节 社会交际的心理障碍

136

战略性摆脱“求人”时的害羞心理

137

合理修饰社交中的利益心理

140

切忌对社交范围自我设限

143

让“第一印象”成为你的名片

145

如何在社交中礼貌拒绝

149

※突破心理黑洞之每章自我问答（五）

151

第五章

说声“爱”你不容易

152

第一节 恋爱中的心理障碍

153

你有恋爱“妄想症”吗？

153

剔除“单相思”的痛苦心魔

156

恋爱之中，没有谁对谁错

159

俘获芳心，这样最有效

163

走出“失恋”的心理阴影

165

第二节 婚姻中的心理障碍

169

消除婚姻中的“经济戒备”心理

170

警惕“占有欲”的无限扩张

173

如何度过“七年之痒”

175

“晕轮效应”消除婚姻厌倦心理

177

且谈“婚外情”

180

※突破心理黑洞之每章自我问答（六）

183

第六章

“家”是一层捅不破的窗户纸

184

第一节 家庭沟通中的心理障碍

184

帮孩子度过“青春躁狂”期

185

消除父（母）子（女）交流的“鸿沟”

187

解读夫妻之间的“同床异梦”现象

189

女性的“更年期”心理过度

192

营造健康的“家庭关系”

194

第二节 两性之间的心理障碍

196

夫妻“性冷淡”的尴尬心理

197

成人电影（AV）不是性爱教科书

200

正确交流，让两性“关系”常存

202

合理看待“性幻想”

204

“性趣”的多种营造方法

207

※突破心理黑洞之每章自我问答（七）

210

第七章

丢弃消极心理，回归健康心态

211

第一节 轻松掌握自我心理

211

窥探人格，给自己轻松定位

212

性格分析，找到属于你的类型

218

八种人格障碍的典型表现******

224

人格测试的方式和方法*****

230

需要的五个重要层次

233

透视人性的致命弱点

235

你需要关注的健康心理“补丁”

242

第二节 十大典型消极心理

247

透视蝴蝶效应——从自卑谈起

248

透视焦点效应——从自欺欺人谈起

248

透视斯德哥尔摩效应——从忍受谈起

249

透视蔡戈尼效应——从放弃谈起

250

透视道森定律——从欲望谈起

251

透视绑尼人力定律——从依赖谈起

252

透视斯诺克理论——从偏执谈起

253

透视仰巴脚效应——从完美谈起

253

透视鲶鱼效应——从忧郁谈起

254

透视海格力斯效应——从报复谈起

255

※突破心理黑洞之每章自我问答（二）

256

结语 做自己的心理按摩师...............................................................................

257

项戈,心理辅导培训师、高级职业经理人。现主要从事大众的心理与健康方面的研究，倡议用心灵疏导幸福新生活的理念。曾出版过有关公司员工心理类型的书籍《九型员工》、职场管理图书《制度外管人案例大全》、成功励志图书《拿来时代》等，都是从内心世界探讨人生从成长、成熟到成才所必须的做人做事的原则与规范。

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编辑推荐

《心理黑洞》为什么总在报复性地消费金钱？为什么总得不到别人的认可？为什么总是活得那么纠结？为什么总是拿身体、生命去做赌注？为什么总认为得不到的才是最好的？心理健康重在情感心态，为人处世旨在平衡绝非平等。心理反差，别人买的是苹果的四代，我买的是四袋苹果。

书籍介绍

《心理黑洞》内容简介：消极心理有些是显性（特征明显）的，有些是隐形（具有潜伏性）的，所以我们将这些影响健康的、消极的心理病症统称易“心理黑洞”。生理亚健康和心理亚健席现象普遍存在的现实面前，我们都应该谨小慎微。《心理黑洞》是一部心理读物先驱之作，意在从当下社会中人们所涉及到的学习、生活、职场、社交、恋爱、婚姻、家庭、以及两性等各个方面所表现出的“看似平常”实则是种心理障碍的行为，通过自我诊断和自我调适来发现潜在的“心理黑洞”、修复已经形成的心理病症，从而走出因“心理黑洞”所导致的一系列恶性循环。让每一位读者轻松去除心理疾病及其隐患，打造属于自己的健康心理，打造属于自己的幸福人生。