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书源宝盒 -《灵敏训练 》（ 第二版）
本书资料更新时间：2025-01-20 23:44:49

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《灵敏训练 》（ 第二版）书籍详细信息

  • ISBN：9787564437169
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  • 更新时间：2025-01-20 23:44:49

内容简介：

灵敏是快速变向的能力，是指人体在各种条件突然变化时，能够快速、准确、协调、灵活地完成动作的能力，是速度、柔韧、力量等素质的综合反映，是对协调、灵活、准确和应变能力有很高要求的一种综合素质。灵敏训练是运动员训练内容中不可或缺的组成部分，也是决定运动员运动表现的重要影响因素。 本书在第一版的基础上，新增了动态热身和性别、年龄等与灵敏素质的关系，既增加了新型训练方法，又细化了测试评价方案。全书的九个部分在介绍相对独立知识点的同时，又将各知识点相互联系、相互渗透，对从事灵敏训练的运动员、教练员来说，是非常好的阅读参考书籍。

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原文赏析：

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其它内容：

书籍介绍

灵敏是快速变向的能力，是指人体在各种条件突然变化时，能够快速、准确、协调、灵活地完成动作的能力，是速度、柔韧、力量等素质的综合反映，是对协调、灵活、准确和应变能力有很高要求的一种综合素质。灵敏训练是运动员训练内容中不可或缺的组成部分，也是决定运动员运动表现的重要影响因素。 本书在第一版的基础上，新增了动态热身和性别、年龄等与灵敏素质的关系，既增加了新型训练方法，又细化了测试评价方案。全书的九个部分在介绍相对独立知识点的同时，又将各知识点相互联系、相互渗透，对从事灵敏训练的运动员、教练员来说，是非常好的阅读参考书籍。

书籍真实打分

  • 故事情节：5分

  • 人物塑造：6分

  • 主题深度：3分

  • 文字风格：4分

  • 语言运用：6分

  • 文笔流畅：7分

  • 思想传递：9分

  • 知识深度：7分

  • 知识广度：7分

  • 实用性：3分

  • 章节划分：4分

  • 结构布局：8分

  • 新颖与独特：3分

  • 情感共鸣：4分

  • 引人入胜：6分

  • 现实相关：8分

  • 沉浸感：5分

  • 事实准确性：3分

  • 文化贡献：7分

网站评分

  • 书籍多样性：7分

  • 书籍信息完全性：6分

  • 网站更新速度：7分

  • 使用便利性：3分

  • 书籍清晰度：8分

  • 书籍格式兼容性：6分

  • 是否包含广告：3分

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  • 稳定性：7分

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下载评价

  • 网友 孙***夏： ( 2024-12-30 19:16:51 )

    中评，比上不足比下有余

  • 网友 冯***丽： ( 2024-12-29 20:17:21 )

    卡的不行啊

  • 网友 冷***洁： ( 2025-01-13 01:24:44 )

    不错，用着很方便

  • 网友 宓***莉： ( 2025-01-03 17:03:47 )

    不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。

  • 网友 国***芳： ( 2025-01-12 15:24:32 )

    五星好评

  • 网友 曹***雯： ( 2024-12-21 05:39:42 )

    为什么许多书都找不到？

  • 网友 国***舒： ( 2025-01-06 02:32:50 )

    中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到

  • 网友 谢***灵： ( 2025-01-18 16:36:33 )

    推荐，啥格式都有

  • 网友 曾***文： ( 2025-01-03 19:52:16 )

    五星好评哦

  • 网友 晏***媛： ( 2025-01-02 03:10:40 )

    够人性化！

  • 网友 融***华： ( 2024-12-29 01:45:22 )

    下载速度还可以

  • 网友 濮***彤： ( 2024-12-28 06:15:51 )

    好棒啊！图书很全

  • 网友 宫***凡： ( 2025-01-16 00:59:19 )

    一般般，只能说收费的比免费的强不少。

  • 网友 马***偲： ( 2025-01-03 18:10:24 )

    好 很好 非常好 无比的好 史上最好的

  • 网友 冉***兮： ( 2025-01-09 07:30:00 )

    如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲

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ISBN：9787564437169
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