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内容简介:
本书是《跑者世界》杂志资深撰稿人、芝加哥马拉松官方培训顾问、四届世界大师锦标赛马拉松冠军哈尔·希格登的倾心力作。本书包含了关于如何完成半程马拉松比赛你需要了解的全部内容:如何开始跑步、训练时应该关注什么,如何选择并提高自己的配速,如何避免跑步损伤,如何记录自己的进步,如何坚持跑下去以及如何进阶成为中高级跑者。无论你是第一次准备半程马拉松比赛,还是已经完成过数个半程马拉松比赛,都能从本书中找到适合你的训练方案。 其他跑步指南可能也能够提供科学、详细的半程马拉松训练指导,但除此之外,本书还会带领你领略跑步的乐趣,它将成为让你终身受益的跑步灵感。
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书籍介绍
本书是《跑者世界》杂志资深撰稿人、芝加哥马拉松官方培训顾问、四届世界大师锦标赛马拉松冠军哈尔·希格登的倾心力作。本书包含了关于如何完成半程马拉松比赛你需要了解的全部内容:如何开始跑步、训练时应该关注什么,如何选择并提高自己的配速,如何避免跑步损伤,如何记录自己的进步,如何坚持跑下去以及如何进阶成为中高级跑者。无论你是第一次准备半程马拉松比赛,还是已经完成过数个半程马拉松比赛,都能从本书中找到适合你的训练方案。 其他跑步指南可能也能够提供科学、详细的半程马拉松训练指导,但除此之外,本书还会带领你领略跑步的乐趣,它将成为让你终身受益的跑步灵感。
网站评分
书籍多样性:3分
书籍信息完全性:7分
网站更新速度:9分
使用便利性:8分
书籍清晰度:6分
书籍格式兼容性:8分
是否包含广告:8分
加载速度:5分
安全性:8分
稳定性:7分
搜索功能:9分
下载便捷性:7分
下载点评
- 内容齐全(321+)
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下载评价
- 网友 通***蕊: ( 2024-12-25 09:51:35 )
五颗星、五颗星,大赞还觉得不错!~~
- 网友 国***芳: ( 2025-01-13 06:07:53 )
五星好评
- 网友 焦***山: ( 2024-12-21 23:51:49 )
不错。。。。。
- 网友 冯***卉: ( 2025-01-02 02:11:12 )
听说内置一千多万的书籍,不知道真假的
- 网友 沈***松: ( 2024-12-30 20:52:52 )
挺好的,不错
- 网友 马***偲: ( 2025-01-07 18:00:21 )
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 习***蓉: ( 2024-12-31 18:30:53 )
品相完美
- 网友 车***波: ( 2025-01-08 03:38:46 )
很好,下载出来的内容没有乱码。
- 网友 相***儿: ( 2025-01-05 02:34:42 )
你要的这里都能找到哦!!!
- 网友 石***烟: ( 2024-12-21 18:28:13 )
还可以吧,毕竟也是要成本的,付费应该的,更何况下载速度还挺快的
- 网友 孔***旋: ( 2024-12-28 10:25:11 )
很好。顶一个希望越来越好,一直支持。
- 网友 索***宸: ( 2025-01-15 14:54:31 )
书的质量很好。资源多
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书籍真实打分
故事情节:6分
人物塑造:5分
主题深度:4分
文字风格:9分
语言运用:6分
文笔流畅:6分
思想传递:7分
知识深度:8分
知识广度:4分
实用性:3分
章节划分:9分
结构布局:4分
新颖与独特:9分
情感共鸣:5分
引人入胜:5分
现实相关:4分
沉浸感:4分
事实准确性:3分
文化贡献:7分