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内容简介：
日本料理研究专家柳泽英子系列作品之一，本书突破66万册，亚马逊网站瘦身小菜系列排行榜*，畅销的瘦身用书。既是吃货又不爱运动的我真的瘦下来了！成功的关键就是做好随时可以吃的小菜，然后置于冰箱，随时食用。严格按照次序信用，并逐步减少碳水化合物的摄入。内容包括瘦下来主菜篇、下酒小菜零嘴篇等。
书籍目录：
瘦身！主菜
鸡肉篇
猪肉篇
生羊篇
豆制品篇
海鲜篇
鸡蛋篇
下酒小菜零食篇
瘦身！副菜
沙拉风味的凉菜小菜篇
一只平底锅就能搞定的简单小菜篇
有滋有味！易学易做的小炖菜篇
浓缩蔬菜精华！
烤箱里出来的小菜
提前备好足味酱汁
作者介绍：
柳泽英子 日本料理研究家、编辑，倡导通过合理膳食健康减肥。她所著的减肥菜谱系列广受好评，总销量高达261万册。
出版社信息：
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书籍摘录：
主菜和副菜应该怎样搭配？
一道主菜两道副菜正好适量。如果主菜选择较油腻的肉类（例如奶油系列），那么副菜就应该选择比较清爽的蒸菜或是拌菜。
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原文赏析：
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其它内容：
书摘插图
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：4分
使用便利性：6分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：4分
加载速度：9分
安全性：7分
稳定性：4分
搜索功能：9分
下载便捷性：4分
下载点评
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下载评价
- 网友 辛***玮： ( 2024-12-30 17:52:06 )
页面不错 整体风格喜欢
- 网友 饶***丽： ( 2025-01-18 21:19:26 )
下载方式特简单，一直点就好了。
- 网友 陈***秋： ( 2024-12-25 18:19:41 )
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
- 网友 林***艳： ( 2025-01-20 21:56:17 )
很好，能找到很多平常找不到的书。
- 网友 潘***丽： ( 2024-12-22 06:53:20 )
这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的
- 网友 康***溪： ( 2025-01-16 18:23:37 )
强烈推荐！！！
- 网友 利***巧： ( 2025-01-02 20:51:36 )
差评。这个是收费的
- 网友 丁***菱： ( 2024-12-26 18:41:32 )
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 权***颜： ( 2025-01-20 12:36:14 )
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 家***丝： ( 2024-12-21 06:11:28 )
好6666666
- 网友 冷***洁： ( 2025-01-10 02:55:42 )
不错，用着很方便
- 网友 寿***芳： ( 2025-01-02 19:54:12 )
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书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：7分
主题深度：4分
文字风格：9分
语言运用：8分
文笔流畅：7分
思想传递：9分
知识深度：8分
知识广度：3分
实用性：5分
章节划分：4分
结构布局：9分
新颖与独特：7分
情感共鸣：8分
引人入胜：4分
现实相关：5分
沉浸感：8分
事实准确性：3分
文化贡献：6分